Mahirap maging alagain
Magpalakas tayo ng katawan upang magtagal
Ang buhay, uminom din ng bitamina't mineral
Habang nasa lockdown pa'y alamin din itong aral:
Iwasang magkasakit, sa isip natin ikintal
Ramdam mo ang sitwasyon, kayhirap nang maospital
Ang malipasan ka ng gutom ay huwag gagawin
Pagkain ng tama sa oras ay wastong tungkulin
Maghinaw ng kamay bago at matapos kumain
At walong basong tubig kada araw ay inumin
Gumising lagi ng maaga't mag-ehersisyo rin
Ingatan lagi ang iyong katawan at pamilya
Na hangad mapabuti pa ang kalusugan nila
Gawin lagi'y tama't palakasin ang resistensya
At magluto ng gulay, kumain ng masustansya
Layuan na ang junk food at baka magkasakit pa
Anong hirap magkasakit at maging alagain
Gayunman, tulungan ang kapwang nagiging sakitin
Ayokong magkasakit, sa iba'y maging pasanin
Ito'y ating pakaiwasan hangga't kakayanin
Ngayon pa lang, kalusugan ay alagaan natin
- gregbituinjr.
Walang komento:
Mag-post ng isang Komento