Kalusugan

KALUSUGAN

sa isang webinar sa kalusugan ay nabatid

ang dapat gawin ngayong nananalasa ang covid

tila baga sa karimlan tayo'y ibinubulid

habang iniisip paano ito mapapatid

kalusugan pala'y kagalingang pangkabuuan

ng pisikal, mental, sosyal, ng buong katauhan

at di lamang kawalan ng sakit o kahinaan

ito pala'y batayang prinsipyong pandaigdigan

di kalusugan kung walang malusog na isipan

at malusog na isip ay higit pa sa kawalan

ng kasiraan sa pag-iisip, na natutunan

sa isang webinar hinggil sa ating kalusugan

tunay ngang nakakabalisa ang coronavirus

siyam daw sa sampung tao'y ligalig ditong lubos

panganib na sa kalusugan, sa kita pa'y kapos

walang trabaho't katiyakan, naipon pa'y ubos

dahil ako'y nagka-covid, sa webinar dumalo

sa maraming kaalamang binahagi'y matuto

salamat sa webinar sa binahaging totoo

habang nakatingin pa rin ako sa sarili ko

- gregoriovbituinjr.

10.22.2021

* mga litrato ay screenshot ng makata sa webinar

Buryong

BURYONG

dinaluhan ko'y webinar hinggil sa kalusugan

sa panahon ng pandemya sa loob ng kulungan

isang webinar na dapat kong magtala't daluhan

bilang sekretaryo heneral ng aming samahan

nagtanong din ako: paano ang social distancing

nang di magka-covid sa piitang siksikan man din

di lang sa jail personnel kundi sa mga preso rin

tugon ay may mekanismong ginawa na't gagawin

ang mental illness daw ay kondisyon o kalagayan

na huwag daw agad ituturing na kabaliwan

kundi distress o pagkabalisa, o kalooban

nila'y ligalig, apektado'y ugali't isipan

dahil nasa piitan, nadarama'y pagkaburyong

"makakalaya pa ba ako?" sa isip ay tanong

"masamang balita sa pamilya" ang sumalubong

"walang dalaw o kontak sa labas," di makasulong

laging naghihintay, ngunit naghihintay sa wala

hangad ay paglaya, ngunit kailan ba lalaya

laging tulala, hanggang kailan matutulala

ah, di na maibabalik ang panahong nawala

ano pang layunin o dahilan upang mabuhay?

kung nabubuhay ka namang para ka nang namatay?

isaisip na may pag-asa pa! maging matibay!

mahalaga'y may makausap at nakakadamay

sa nakapiit, tangi kong mapapayo'y magbasa

ng mabubuting aklat na nagbibigay pag-asa

isulat mo ang nasa isip, oo, magsulat ka!

ilahad mo sa papel ang anumang nadarama!

- gregoriovbituinjr.

10.22.2021

* mga litrato ay screenshot ng makata sa webinar

Reynante Jamili, Kampyong Pinoy Boxer

REYNANTE JAMILI, KAMPYONG PINOY BOXER

(Ang Pilipinong nilabanan sina Manny Pacquiao, Erik Morales, at Juan Manuel Marquez)

Reynante Jamili, Pinoy Boxer na kampyon noon

na nakalaban ang magigiting ding mga kampyon

lalo na sa tatlong hari ng featherweight division

na nagkampyon naman sa kani-kanilang panahon

kayganda ng rekord ng kampyon nating boksingero

sa limampu't isang laban ay walo lang ang talo

at apatnapu't tatlong laban ang naipanalo

kung saan mga na-knockout niya'y tatlumpu't tatlo

sa Games and Amusements Board ay tinanghal siyang kampyon

habang nagtagumpay maging Super Bantamweight Champion

doon sa Oriental Pacific Boxing Federation

ngunit sa nasabing tatlong hari'y nabigo noon

lumaban muna kay Erik "El Terible" Morales

sunod ang kababayang Manny Pacquiao na kaybilis

na nagpatumba kay Jamili'y suntok na matulis

lumaban din kay Juan Manuel "Dinamita" Marquez

sa tatlong hari'y pulos knockout ang inabot doon

si Barrera'y isa pang hari sa featherweight noon

na di niya nakalaban sa nasabing dibisyon

natalo man sa magagaling, tunay pa ring kampyon

tingnan lang ang boxing record, aba'y bibilid tayo

knockout percentage niya'y pitumpu't pitong porsyento

salamat, Jamili, sa Pinoy boxing ay ambag mo

di ka dapat malimot pagkat kampyon kang totoo

- gregoriovbituinjr.

10.22.2021

Mga Pinaghalawan:

https://en.wikipedia.org/wiki/Reynante_Jamili

https://boxrec.com/en/boxer/5241

https://youtu.be/gy6N9fyNlQ8

https://youtu.be/USBP7XsETvQ

https://youtu.be/yk9C8wViXu8

Pacquiao, Marquez, Morales, and Barrera The Great Four:

https://www.youtube.com/watch?v=L3D-twWxwxQ

* litrato mula sa Youtube, nante Reynante Jamili vs Juan Manuel Marquez, Oct. 22, 2000