Anong inaamoy ni alaga?

ANONG INAAMOY NI ALAGA?

nakita ko na naman si alaga

inaamoy-amoy ang aking gamit

sarado iyon, baka ba may daga?

baka ba nginatngat ang aking damit?

subalit agad siyang natigilan

nang aking tinig ay marinig niya

kung siya'y makapagsasalita lang

baka sabihin, "bag mo'y tingnan muna"

baka may naamoy na ulam doon

na nalimutang nasa loob ng bag

naiwan ko pala'y pritong galunggong

ilabas ko na't sa kanya'y ihapag

salamat, Lambing, sa paalala mo

baka nga daga'y sirain ang bag ko

- gregoriovbituinjr.

08.03.2024

* mapapanood ang bidyo sa kawing na: https://fb.watch/tKPWM_1xff/ 

Turmeric juice

TURMERIC JUICE

nabili ko'y ilang piraso

ng luyang dilaw o turmeric

isang piraso'y ginayat ko

nilaga kong may pagkasabik

sa katawan ay pampalakas

panlaban daw sa diabetes

masustansya raw itong wagas

umano'y di magka-heart disease

pinakuluang luyang dilaw

sa umaga ko iinumin

dapwa't di naman araw-araw

kundi salitan lalagukin

tinatawag na turmeric juice

na iinumin pagkabangon

kayrami pang dapat matapos

kalusugan ko'y aking misyon

dapat mabuhay pang matagal

tungong edad pitumpu't pito

sa nobela pa'y nagpapagal

pag natapos ko'y ililibro

- gregoriovbituinjr.

08.03.2024

* ilang sanggunian:

https://hellodoctor.com.ph/fil/masustansiyang-pagkain/nutrition-facts-fil/luyang-dilaw-anu-ano-ang-mga-benepisyo-sa-kalusugan/ 

https://ph.theasianparent.com/luyang-dilaw-benefits 

https://fb.watch/tJd0zEraV2/