Biyernes, Oktubre 1, 2021

Sa nakaraang araw ng puso

SA NAKARAANG ARAW NG PUSO

araw ng mga puso'y di lang Pebrero Katorse
kundi pati rin tuwing Setyembre Bente-Nuwebe
una'y tungkol sa pag-ibig ng lalaki't babae
ikalawa, ang puso bilang mahalagang parte

ng ating buhay at ating buong pangangatawan
kaya iwing puso'y dapat laging pangalagaan
lagi ring matulog ng pito o walong oras man
upang gumanda ang puso't sakit ay maiwasan

kumain ka rin ng mga masustansyang pagkain
"galaw-galaw nang di ma-stroke", kasabihan na rin
maglakad din ng madalas, huwag balewalain
ang kalusugan ng puso't pangangatawan natin

puso't katawan ay dapat may sapat na pahinga
kapag malusog ang puso, malayo sa disgrasya
kapag walang nagkakasakit, pamilya'y masaya
habang patuloy ang buhay na puspos ng pag-asa

- gregoriovbituinjr.
10.01.2021

* litrato mula sa google
* ilang pinaghalawan ng datos:
https://world-heart-federation.org/world-heart-day/
https://blogs.biomarking.com/blogs/news/5-paraan-para-mapanatili-maging-malusog-ang-iyong-puso

Walang komento: