Pagpupugay sa KPML

Pagpupugay sa KPML

Mabuhay ang K.P.M.L.! Mabuhay!

sa inyo'y taas-noong pagpupugay!

lalo't kayo'y mga kasanggang tunay

na sadyang patuloy na nagsisikhay

upang makamit ang lipunang pakay

lipunang makatao'y itatayo

upang mawala ang dusa't siphayo

na dulot ng kahayukan sa tubo

ng sistemang kalat saanmang dako

at sa dalita'y nakapanduduro

O, K.P.M.L., ituloy ang laban

tungo sa pagbabago ng lipunan

habang prinsipyong sosyalista'y tangan

mapagsamantalang uri'y labanan

nang lipunang makatao'y makamtan

- gregoriovbituinjr.

Kwento ng Dalawang Aso

"Friend is the key of love." 

~ ayon sa karatula sa isang trak

Kwento ng Dalawang Aso

mayroong dalawang itim na asong magkasama

magkaibigan lang ba o magkasintahan sila?

habang tila nakatitig sa nar'ong karatula

"Friend is the key of love" na patama ba sa kanila?

nakita ko lamang ang karatulang nadaanan

kinuha ang kamera't iyon ay nilitratuhan

ngunit biglang sumulpot ang mga aso kung saan

na animo'y may kwento silang nais ipaalam

naks naman! tanging nasabi sa kuha kong litrato

na pag tiningnan mo'y may mababanaag na kwento

ano nga bang pakialam ko sa dalawang aso

kung sila'y nagmamahalan na sa kanilang mundo

- gregoriovbituinjr.

Samutsaring tanagà

SAMUTSARING TANAGA

1

Oo, tuloy ang laban!

Wala dapat iwanan!

Kahit sa kamatayan

Misyon, huwag pigilan

2

tutulog-tulog lamang

sa kanilang pansitan

kaya natutuyuan

pati ang lalaugan

3

mabuti nang iskwater

kaysa lider na Hitler

andami ng minarder

pati mga pagerper

4

pagtingala sa langit

naroong umaawit

ang anghel na kayrikit

na sa puso’y umakit

5

ang binibining mutya

ay totoong diwata

sa ganda’y natulala

puso’y di nakawala

6

ibagsak ang gahaman

baguhin ang lipunan

tungo sa kagalingan

at pag-unlad ng bayan

- gregoriovbituinjr.

* Unang nalathala sa Taliba ng Maralita, ang opisyal na publikasyon ng pambansang organisasyong Kongreso ng Pagkakaisa ng Maralitang Lungsod (KPML), isyu ng Disyembre 1-15, 2020, pahina 20.

Sa alabok ng kawalan

ihatid mo man ako sa alabok ng kawalan

pagkat turing mo sa akin ay basurang dalatan

pasiya ko'y magpatuloy sa pakikipaglaban

kaysa maging tuod na sa langit nakatanghod lang

mabining rosas ay di ko hahayaang malanta

aalagaan ko't arawang didiligan siya

tulad ng tanim, kamatis, bawang, sibuyas, luya

alagaan ang punong namumunga, santol, mangga

anumang maisip kong kwento, ikukwento ko lang

anumang sumaging paksa ay itutula ko lang

saya, luha, may poot mang sa dibdib naglalatang

basta't sa dukha't kapwa mo'y hindi ka nanlalamang

pag napagod ka'y bumalik ka't huwag papipigil

malayang puntahan ang sinta't halik ay isiil

maging prinsipyado't labanan yaong mapaniil

sa kasama't kaibiga'y huwag kang magtataksil

walang katapat ang katapatan ko sa prinsipyo

ganito ko ilarawan ang niyakap kong mundo

nais kong maabutan pang ang obrero'y nanalo

sa alabok man ng kawala'y maihatid ako

- gregoriovbituinjr.

Tanagà sa Botika

TANAGA SA BOTIKA

Kamimura Botika

gamot ay sadyang mura

tiyak bagong-bago pa

pag bumili'y dito na

sa pangalan pa lamang

nakakaakit tingnan

nakakatuwang bilhan

ng simpleng mamamayan

ito na'y nakaukit

sa diwa ng maysakit

lalo't namimilipit

na sa gastusin, gipit

gamot sa ubo, lagnat,

sipon, mura na't sapat

masasabi mong sukat

ay maraming salamat

- gregoriovbituinjr.

* kuha ang litrato sa Km. 5 ng La Trinidad, Benguet

* ang tanagà ay katutubong tulang may pitong pantig bawat taludtod

Paghandaan ang Climate Emergency

Paghandaan ang Climate Emergency

paghandaang mabuti

ang climate emergency

nang tayo'y di magsisi

doon sa bandang huli

karapatan ng madla

kagalingan ng kapwa

kaligtasan ng dukha

at mga manggagawa

ang klima'y nagbabago

sistema'y di mabago

tao'y natutuliro

pag bumaha't bumagyo

kung pagbabago ay change

at sukli sa dyip ay change

nais nati'y system change

at di iyang climate change

minsan di mapakali

kaya bago magsisi

paghandaang maigi

ang climate emergency

- gregoriovbituinjr.

* Kuhang litrato ng makatang gala sa Urban Poor Assembly ng Disyembre 7, 2020 sa Bantayog ng mga Bayani

Respeto

Respeto

social distancing sa pag-aabang ng masasakyan

sundin ang mga nilagay na bilog sa lansangan

doon kayo umapak, isang metro ang pagitan

habang suot ang face mask upang di magkahawaan

magaling ang nakaisip, sadyang disiplinado

para sa kalusugan at kagalingan ng tao

di ka man maniwala sa COVID, sumunod tayo

bukod sa pakikisama, sa kapwa'y pagrespeto

- gregoriovbituinjr.

Apakang bilog habang nag-aabang ng sasakyan

kinunan ko ng litrato ang bilog na apakan

na isang metro ang distansya habang nag-aabang

ng masasakyan sa pagtungo sa paroroonan

tandang sa panahon ng pandemya, tayo'y pumila

social distancing bilang respeto sa bawat isa

bakasakaling COVID-19 ay maiwasan pa

simpleng pagsunod at pagtalima sa patakaran

batas sa inhinyering na gabay sa mamamayan

na kung walang bilog, disiplina'y di mo malaman

may bilog upang sa pila'y di magkalabo-labo

bilog para sa kaayusan at pagkakasundo

habang disiplina raw ang kanilang binubuo

nag-aabang ng sasakyan, bilog na'y aapakan

madali namang makaunawa ng sambayanan

ulo nama'y di binibilog ng pamahalaan

- gregoriovbituinjr.

Tanagà sa unos

TANAGA SA UNOS

1

kinain ng bangungot

ang inaaring lungkot

pag tagbagyo’y bantulot

na sa puso’y kukurot

2

nanagasa ang unos

at kayraming inulos

na pulos mga kapos

at sa buhay hikahos

3

tayo ba’y beterano

ng mga baha’t bagyo

at resilient daw tayo’t

pinupuring totoo

4

pag bagyo’y nanalasa

maghanda na ang masa

kalamidad pagdaka

ay talagang disgrasya

5

pag bagyo’y rumagasa

aba tayo’y maghanda

lalo na’t ang pagbaha

ay talagang malala

6

gawin natin ang dapat

upang masa’y mamulat

upang hindi masilat

ng bagyong bumabanat

* Unang nalathala  sa Taliba ng Maralita, ang opisyal na publikasyon ng pambansang organisasyong Kongreso ng Pagkakaisa ng Maralitang Lungsod (KPML), isyu ng Nobyembre 16-30, 2020, pahina 20.

Huwag magsindi ng yosi sa kalan

aba'y huwag magsindi ng sigarilyo sa kalan

ito po sa inyo'y munting paalala lang naman

lalo pa't walang niluluto sa kasalukuyan

ang gamitin mo'y lighter o kaya'y posporo na lang

aba'y kaya ngang bumili ng isang kahang yosi

bakit di naman bumili ng sariling panindi

kaymahal ba ng lighter kaysa yosi mong binili

o di na maisip dahil sa yosi nawiwili

baka sabihin mong nauubos lang ay konting gas 

ngunit kung ito'y minu-minuto o oras-oras

paunti-unti, ang gas ay pabawas ng pabawas

maya-maya, wala nang gas pag nagluto ng bigas

kahit ikaw pa ang bumili ng gas, paalala

anumang gamit sa tahanan o sa opisina

ay gamitin mo ng wasto, huwag kang maaksaya

kung tingin mo'y nakikialam ako, pasensya ka

- gregoriovbituinjr.

Dagdag na tanagà

DAGDAG NA TANAGA

1

nagnanaknak ang sugat

ng kahapong nilagnat

ng santambak na banat

na di nila masipat

2

kanyang ibinubulong

na doon lang umusbong

ang sa buhay pandugtong

masakit man ang tumbong

3

tumitindi ang unos

tila ba nang-uulos

ang baha'y umaagos

sadyang kalunos-lunos

4 

nang si Rolly'y dumatal

tila Ondoy ang asal

talagang nangangatal

ang masang nangagimbal

5

dumating si Ulysses

na ang dulot ay hapis

gamit nila'y nilinis

nitong bagyong putragis

6

nagdidildil ng asin

ang mga matiiisin

kulang na sa pagkain

kapos pa sa vitamin

7

organisadong masa

na dulot ay pag-asa

hanap nilang hustisya

sana'y kamtin pa nila

* Unang nalathala sa Taliba ng Maralita, ang opisyal na publikasyon ng pambansang organisasyong Kongreso ng Pagkakaisa ng Maralitang Lungsod (KPML), isyu ng Nobyembre 1-15, 2020, pahina 20.

Sa ikapitong anibersaryo ng bagyong Yolanda

sa Yolanda'y higit anim na libo ang namatay,

ayon sa opisyal na ulat, nangawalang buhay

sa tindi ng bagyo'y naglutangan ang mga bangkay

bagong umaga'y tila di na nasilayang tunay

lampas ikalawang palapag ng bahay ang tubig

na tumabon, storm surge yaong nakapanginginig

ng laman lalo't naranasan ang lagim at lamig

ng Yolandang nagdulot ng anong tinding ligalig

napuruhan ang lalawigan ng Samar at Leyte,

lalo ang Tacloban, iba pang probinsya'y nadale

rumagasa ang unos sa kalaliman ng gabi

di madalumat ang lungkot at dusang sumakbibi

mga nasalanta ng Yolanda'y pilit bumangon

nawasak nilang bahay ay itinayo paglaon

nawasak nilang buhay ay bangungot ng kahapon

ang pagtutulungan ng bawat isa'y naging misyon

pitong taon na ang lumipas, ito'y naging aral

sa bansang tulad nating bagyo'y laging dumaratal

maghanda lalo't epekto ng bagyo'y titigagal

sa atin at sitwasyong dulot nito'y magtatagal

sa ganyang pangyayari'y di tayo dapat humimbing

kaya huwag maging kampante pag bagyo'y parating

maging handa, matulog man ay manatiling gising

ang diwa, magtulungan at ipakita ang giting

- gregoriovbituinjr.

11.08.2020

Kahandaan sa panganib

may panganib sa mga tulad kong nakikibaka

para sa kapakanan at karapatan ng masa

upang tuluyang kamtin ang panlipunang hustisya

kaya dapat maging handa anuman ang mangyari

lalo sa ating gawain gaano man kasimple

baka may magalit at tayo'y kanilang madale

gayong para sa kagalingan nitong kapwa tao

ang ating adhika't sa bayan ay nagseserbisyo

lalo't nais na lipunan ay maging makatao

pagkat hustisyang pangklima't pantaong karapatan

ang mga prinsipyong tangan at pinaninindigan

na baka dahil dito tayo'y may masagasaan

kung bulnerable sa karahasan ay maging handa

upang di tayo masaktan, madahas, makawawa

mag-ingat upang pamilya't buhay ay di mawala 

kaya sariling kaligtasan ay dapat tiyakin

seguridad sa pagkilos ay pag-isipan man din

upang di mag-alala ang mga pamilya natin

- gregoriovbituinjr.

* kinatha sa Climate Justice and Human Rights Defenders Training, Nov6-7, 2020

Paghahanda ng loob

"Kung ang Bayang ito'y nasasapanganib

At siya ay dapat na ipagtangkilik,

Ang anak, asawa, magulang, kapatid

Isang tawag niya'y tatalikdang pilit."

- Gat Andres Bonifacio, sa kanyang tulang "Pag-ibig sa Tinubuang Bayan"

paghahanda sa loob ng bawat Katipunero

iyang naturang saknong ni Gat Andres Bonifacio

mula sa tula niyang pumipintig ng totoo

sa puso't iiwan ang lahat para sa Bayan mo

hinahanda ang ating loob sa pakikihamok

laban sa naghaharing dulot ay sistemang bulok

pinananatiling kanilang uri'y nasa tuktok

habang dangal ng dukha't obrero'y nakayukayok

kaya nga ang pagpapasya kong magsilbi sa bayan

at kumilos tungo sa pagbabago ng lipunan

ay mga dakilang misyong aking pinag-isipan

bilang mamamayang prinsipyado't naninindigan

bukod sa Kartilya ng Katipunan, inaral ko

ang Liwanag at Dilim ni Gat Emilio Jacinto

na may aral tungkol sa paggawa't paggogobyerno,

pati na pakikipagkapwa't pagpapakatao

ang bawat tula ni Bonifacio'y makahulugan

ang bawat sanaysay ni Jacinto'y makatuturan

ang bawat akda ni Lenin ay dapat pagnilayan

pagtayo ng lipunang makatao'y paghandaan

- gregoriovbituinjr.

Di dapat mauwi sa wala ang pakikibaka

di dapat mauwi sa wala ang pakikibaka

ito'y sumagi sa isip nang aking binabasa

yaong mga tala ng himagsikan at ideya

ng Katipunan tungo sa panlipunang hustisya

inialay mo ang buhay mo, nagsasakripisyo

pinag-aralan ang lipunan, sistema't gobyerno

nanindigan at niyakap ang adhika't prinsipyo

kumbinsidong itayo ang lipunang makatao

ah, pakikibaka'y di dapat mauwi sa wala

lalo't marami nang aktibista'y nangawala

ang iba'y kinamatayan na ang inaadhika

habang iba'y nabilanggo, dinukot, iwinala

dapat nating ipanalo ang bawat simulain

upang lipunang makatao'y maitayo natin

walang uring mapagsamantala't mapang-alipin

na ang bawat isa'y nakikipagkapwa-tao rin

tayo'y prinsipyadong di naghahangad ng kagitna

kundi makataong lipunan ang nasa't adhika

dapat mapagtanto, kasama ng obrero't dukha

na pakikibaka'y di dapat mauwi sa wala

- gregoriovbituinjr.

Sanay akong mag-isa, sanay akong nag-iisa

sanay akong mag-isa, sanay akong nag-iisa

marahil introvert, loner, o kaya'y letratista

pulos letra ang kapiling, nagsusulat tuwina,

abang makatang nangangarap maging nobelista

isa ring blogerong dapat may tulang inaaplod

sa bawat araw, mga pinag-isipang taludtod

minsan nga ay makikita mo akong nakatanghod

gayong nagtatrabaho't nagsusulat ng may lugod

gayunman, di ako dapat nasasanay mag-isa

dapat may kausap lagi, kolektibo, kasama

dahil naglilingkod para sa bayan at sa masa

di nagsasariling kumilos, lalo't aktibista

may trabaho mang kayang mag-isa'y aking gagawin

tulad ngayon, ilang akda'y aking isinasalin

habang may mga paksang susulatin, tutulain,

habang binabaka ang sistemang mapang-alipin

sanay mang mag-isa'y di dapat lagi nang ganoon

dapat kausap ang dukha para sa nilalayon

dapat kasama ang manggagawa para sa misyon

dapat sa pakikibaka ng bayan nakatuon

- gregoriovbituinjr.

Basura

masalimuot ang mundong ginagalawan natin

lalo na't makukulit ay di makuha sa tingin

ang laot ng karagatan kung iyo lang sisirin

maraming isda ngunit iba na ang kinakain

akala mo'y dikya ngunit basurang plastik pala

magaganit na plastik na di manguya ng panga

ng isda, iyon ang dahil ng pagkamatay nila

di lamang sa laot kundi sa ilog, lawa't sapa

kakainin natin ang isdang kumain ng plastik

maluluto natin ang plastik sa isdang matinik

nakasalalay ang kalusugan, tayo'y umimik

anong gagawin natin upang mata'y di tumirik

pagsabihan mo nga ang iba, sila pa ang galit

tungkol sa basura nila, sa iyo'y magngingitngit

gayong pagkakalat din nila'y nakapagngangalit

buti't lagi tayong mahinahon sa bawat saglit

sariling basura'y di nila maibukod-bukod

sa mundong sangkaterba na ang itinayong bakod

daigdig bang ito'y sa basura na malulunod?

kung di tayo kikilos, baka mundo'y maging puntod

- gregoriovbituinjr.

Si Rolly at si Rody

storm surge ang banta nitong matinding bagyong Rolly

habang tokhang ay ginawa na ng matinding Rody

storm surge, tulad sa Yolanda'y kayraming namatay

habang sa tokhang naman ay kayrami nang pinatay

ingat sa storm surge, aba'y dapat nang magsilikas

ingat sa tokhang pagkat kayraming batang nautas

pag-ingatan ang buhay sa matinding bagyong Rolly

mas pag-ingatan ang karapatan laban kay Rody

- gregoriovbituinjr.

Undas sa panahon ng pandemya

ngayong Undas, di makakadalaw sa sementeryo

dahil sa pandemya, ito muna'y isinarado

mahirap daw kung magsisiksikan ang mga tao

walang social distancing, magkahawaan pa rito

ngunit matapos ang Undas, sementeryo'y bubuksan

baka sa unang araw pa lang, tao'y magdagsaan

dapat mag-social distancing nang di magkahawaan

sa loob ng sementeryo, disiplina lang naman

ngayong Undas, kung di man makadalaw sa kanila

ay alam nilang sila'y nasa ating alaala

pagkat sa puso't diwa'y nakaukit sa kanila

na di tayo nakalimot, di man makabisita

magtirik tayo ng kandila saanman naroon

at makakaabot sa kanila ang ating layon

wala man sa sementeryo'y gunita ng kahapon

ay nananariwa't sa puso natin nakabaon

- gregoriovbituinjr.

Sa una kong gabi sa bagong opis

pawisan ako sa unang gabi sa bagong opis

wala pa kasing bentilador kaya tiis-tiis

nagsalansan ng gamit at patuloy na naglinis

mag-isa man doon ay di nakadama ng hapis

itinuloy ko roon ang pagsasalin ng aklat

pautay-utay man sa gabi hangga't ako'y dilat

sa kwaderno'y pinagtitiyagaan kong isulat

ang pahinga'y ang pagkatha nf tulang mapagmulat

ramdam ang tinding alinsangan sa silid na iyon

na animo ako'y isinilid sa isang kahon

at dahil sa antok ay nakatulog na rin doon

habang iwing diwa'y kung saan-saan naglimayon

kaysarap ng tulog pagkat nasa diwa'y diwata

bagamat mag-isang ang kayakap  ay sadyang wala

mag-ingat lamang dahil may paparating na sigwa

at maghandang bakahin ang sangkaterbang kuhila

- gregoriovbituinjr.

* Naglipat kami ng bagong opis mula Lungsod Quezon tungong Lungsod Pasig, Oktubre 31, 2020 ng hapon

Huling araw ng Oktubre nang kami na'y maglipat

huling araw ng Oktubre nang kami na'y maglipat

ng opisina't mga gamit ay sa trak binuhat

binagtas ang lansangang init ay nakasusugat

na sana'y di mabigat ang pumatong sa balikat

sinalansan muna ng maayos ang bawat karton

dalawang aparador, lamesa, kinarga iyon

sa trak, ibang gamit, aklat, polyeto, papel doon

bagong opisina, bagong labanan, dating misyon

huling araw ng Oktubre ang aming unang hakot

dinala pa rin ang baka mahalagang abubot

mga alaala ng labanang di malilimot

lalo't ito'y makasaysayan at masalimuot

undas man ay patuloy pa rin kaming kumikilos

upang labanan ang pang-aapi't pambubusabos

mag-isa sa gabing nadirinig bawat kaluskos

subalit nakatulog pa rin doon ng maayos

- gregoriovbituinjr.

Ang banta ng unos

maalinsangan ang paligid gayong nagbabanta

ang matinding unos na mananalasa sa madla

mabanas ang pakiramdam, payapa pa ang lupa

sa ulat nga'y kaybilis ng bagyo, dapat maghanda

ngayong madaling araw, ang paligid pa'y tahimik

di basa ang lansangan, wala pang ulang tikatik

sasalubong sa undas ang unos na anong bagsik

at maraming biyahero'y tiyak magsisitirik

maalinsangan, hinubad ko ang pang-itaas

inunan ang malaking librong may binubulalas

wala sanang tulo, at ang atip sana'y di butas

pinihit ang tsanel, walang kursunadang palabas

muli kong ipinikit ang inaantok kong mata

upang muling mapanagimpan ang diwatang sinta

nasaan na ang hanap na panlipunang hustisya

may banta mang unos, nariyan ang bagong umaga

- gregoriovbituinjr.

Tapusin na natin ang laban

niyurakan ng sistemang bulok ang pagkatao

ng laksa-laksang dukha't masisipag na obrero

sa tokhang nga'y barya-barya lang ang buhay ng tao

itanong mo man sa kasalukuyan mong gobyerno

wala nang prose-proseso ng batas ang ginawa

na naging patakaran na ng pinunong kuhila

kung sino ang suspek ay basta na lang bubulagta

kung sinong mapaghinalaan ay tutumbang bigla

tama ba ang ganitong walang proseso ng batas

alam mong panuntunang iyan ay tadtad ng dahas

pinaglaruan ang batas upang magmukhang butas

karapatan na'y balewala't kayraming inutas

dapat dinggin ng bayan ang hibik ng aping masa

at usigin ang mapang-api't mapagsamantala

dapat palitan ng bayan ang bulok na sistema

dukha'y magkapitbisig tungong ganap na pag-asa

ah, di pa tapos ang laban, di pa tapos ang laban

upang panlipunang hustisya'y makamit ng bayan

huwag hayaang "hustisya'y para lang sa mayaman"

tapusin natin ang laban, baguhin ang lipunan

- gregoriovbituinjr.

Sa ika-27 anibersaryo ng SANLAKAS

pagbati sa anibersaryong pandal'wampu't pito
ng ating party list na Sanlakas, mabuhay kayo!
tunay na lingkod ng mamamayan, ng simpleng tao
lalo't tinataguyod ay lipunang makatao

dalawampu't pitong taon na ang nakalilipas
nang magkaisa ang masa't tinayo ang Sanlakas
dalawang dekadang higit nilabanan ang dahas
upang lipunang ito'y maging patas at parehas

kahit nitong kwarantina'y nagbigay ng pag-asa
sa abot ng kaya'y nagbigay ng tulong sa masa
sa iba't ibang isyu ng bayan ay nakibaka
upang tuluyang mabago ang bulok na sistema

narito lang kami, taas-kamaong nagpupugay
sa Sanlakas dahil sa pakikibaka n'yong tunay
narito tayo, kapitbisig, susulong na taglay
ang pagkakaisa ng bayang may adhikang lantay

- gregoriovbituinjr.
10.29.2020

Ilang tanaga

ILANG TANAGA

I

bakit ba kinakapos

kaming mga hikahos

bakit laging hikahos

ang dukhang kinakapos

urong-sulong ang diwa

walang kumakalinga

lalo't di masawata

ang kahirapang lubha

bakit kami'y iskwater

sa bayang minamarder

ng hinalal na lider

na tila isang Hitler

laksa-laksa’y namatay

kayraming humandusay

inosente'y pinatay

naglutangan ang bangkay

II

puting-puting buhangin

nang tayo’y paunlarin

ngunit kung iisipin

may planong alanganin

City of Pearl malilikha

uunlad daw ng bansa;

ang nananahang dukha

kaya’y ikakaila

dukha’y mapapaalis

tiyak madedemolis

sa planong hinuhugis

ng burgis na mabangis

* Unang nalathala sa Taliba ng Maralita, ang opisyal na publikasyon ng pambansang organisasyong Kongreso ng Pagkakaisa ng Maralitang Lungsod (KPML), isyu ng Oktubre 16-31, 2020, pahina 20.

Ang inidoro ng ginhawa

O, dama mo ang kirot ng tiyang di madalumat

tila baga pasan mo ang daigdig, O, kaybigat

na ang tanging lunas ay sa palikuran magbawas

at madarama ang ginhawang hinahanap-hanap

sa maraming bagay nga tayo'y abalang-abala

kayod ng kayod para sa kinabukasan nila

nagpapakabusog sa pagkaing di masustansya

tinatagay ang samutsaring alak at serbesa

ngunit anumang sarap ay sa kasilyas dudulo

at tunay na ginhawa ang dala ng inidoro

tulo ang pawis, tutop ang tiyan, pag wala ito

mamamatay kang di mo mawari, sakit sa ulo

mahalaga ang palikuran, iyong napagnilay

doon mo ilagak ang lahat mong sakit at lumbay

siya pala ang lunas sa mga problemang taglay

upang kaginhawaan ay maramdaman mong tunay

- gregoriovbituinjr.

Ang bago kong gunting na pangekobrik

nang makaluwas ng Maynila, una kong binili

ay isang munting gunting na siyang inihalili

sa naiwang gunting na pitong buwan ding nagsilbi

sa probinsya sa mga inekobrik kong kaydami

pulang gunting ang naiwan, asul ang binili ko

sinimulan ko agad ang pageekobrik dito

kayraming plastik agad ang naipon kong totoo

isang linggo pa lang, pinatitigas ko na'y tatlo

misyon ko na ang mag-ipon at maggupit ng plastik

tulong sa kalikasang sa basura'y humihibik

gagawin ko pa'y di lang ekobrik kundi yosibrick

mga upos ng yosi'y ilagay sa boteng plastik

mga naglipanang basura'y kakila-kilabot

naglutangan ang mga plastik at upos sa laot

ang bagong gunting sa pageekobrik ko'y nagdulot

ng saya, kaya pagsisilbi ko'y di malalagot

- gregoriovbituinjr.

Walang kumot sa pagtulog

pinagkukumot ako ni misis sa lalawigan

talagang ako'y laging pinaaalalahanan

ganyan ang pagmamahal, sadyang di matatawaran

magkasama sa kutson, may kumot pa kami't unan

subalit balik sa dati nang bumalik sa lungsod

hihiga sa silyang kahoy, walang unan at kumot

tila mandirigmang kung saan-saan napalaot

aba'y pag inantok na'y nakahubad pang matulog

kaysarap kasing umidlip sa papag man o sahig

kaysarap kasing humimbing pag nahiga sa banig

di gaya sa kutsong malambot na tila ligalig

di pa sanay magkumot sa lugar mang anong lamig

sanay mang humiga sa papag ng buong pagsinta,

kung saan mapasandal, pipikit at tutulog na

gayunman, huwag balewalain ang paalala

tandaang lagi ang bilin ni misis, "Magkumot ka!"

- gregoriovbituinjr.

Sibaka't TaKam sa agahan

SiBaKa - sibuyas, bawang, kamatis ang agahan

kasabay ng TaKam o talbos ng kamote naman

pawang pampatibay pa ng resistenya't katawan

aba'y nakabubusog din lalo't iyong matikman

itong SiBaKa'y ginayat ko't hilaw na kinain

habang TaKam naman ay isinapaw ko sa kanin

sinasanay ko ang katawan sa mga gulayin

mura lang at maaari mo pa itong itanim

bawasan na ang karne, ito ang aking prinsipyo

maging vegetarian ka rin minsan man sa buhay mo

maging budgetarian din, badyetin mo ang kain mo

magtipid man tayo, sa kalusugan ay seryoso

SiBaKa't TaKam sa agahan, magandang ideya

mga lunas pa ito sa sakit na nadarama

tara, simulan nating magTaKam at magSiBaKa

upang lumakas at tumindi rin ang resistensya

- gregoriovbituinjr.